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Jul 03, 2023

Veja por que uma máquina de remo na água pode ser sua melhor máquina de cardio

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Olhando para mudar sua rotina de cardio? Considere trocar uma bicicleta ou esteira por uma máquina de remo aquático.

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Embora muitas vezes esquecido, o remo é um treino fantástico com vários benefícios. O movimento de puxar do remo treina cardio e força, ativando um número surpreendente de músculos, incluindo os das costas, braços, ombros, pernas, colas e abdominais, entre outros. Esse movimento de corpo inteiro também é de baixo impacto, garantindo articulações saudáveis ​​a longo prazo. Além disso, o movimento suave e controlado do remo é meditativo e até divertido para muitos.

Se você deseja colher os benefícios de corpo inteiro e baixo impacto do remo, as máquinas de remo na água são a melhor maneira de fazer isso (além do remo real em águas abertas). Em comparação com as máquinas de remo magnéticas, pneumáticas ou hidráulicas, as máquinas de remo aquáticas oferecem a melhor experiência porque você obtém a sensação suave e realista da resistência à água em uma máquina compacta e aerodinâmica. Com máquinas de remo aquático, o arrasto aumenta naturalmente à medida que você rema mais rápido, o que significa que não há ajustes nas configurações - apenas movimento natural

As pessoas também preferem as máquinas de remo aquático pelo som satisfatório e calmante dos salpicos de água que acompanham cada braçada. Com as melhores máquinas de remo aquático, esse som é mais silencioso do que a maioria dos outros tipos de máquinas de remo (algo que qualquer colega de quarto ou membro da família apreciará).

As melhores máquinas de remo aquático

Guia de compra de máquinas de remo aquático

Como escolhemos as melhores máquinas de remo aquático

Escolha dos editores: Ergatta

Melhor máquina de remo multifuncional: Máquina de Força LIT

Melhor qualidade de construção: WaterRower Clássico

Mais leve: Mr. Captain Water Rowing Machine

Melhor remador de água de baixo custo: Sunny Health & Fitness Obsidian Surge 500

O Ergatta não é apenas a melhor máquina de remo aquático - é também uma das melhores máquinas de ginástica doméstica, ponto final.

Os usuários podem remar livremente no Ergatta (como faria com qualquer máquina), mas oferece muito mais do que outras máquinas por meio de um monitor HD touchscreen de 17,3 polegadas. Ao se inscrever no programa de associação da Ergatta (que custa US$ 29 por mês), os usuários podem acessar a plataforma de exercícios baseada em jogos da empresa. Isso inclui corridas virtuais contra outros usuários, programas de treinamento adaptáveis ​​com base no seu nível de habilidade, desafios e muito mais.

Essas opções de treino são um ótimo ponto de entrada para iniciantes, mas também ajudam os remadores experientes a aprimorar seu jogo. O programa de treino não tem nenhum treino ao vivo ou guiado por um treinador, mas, para muitos, a abordagem de condicionamento físico baseada em jogos pode ser mais eficaz - sem mencionar muita diversão.

Graças a uma estrutura de madeira de cerejeira e artesanato premium, o Ergatta ganha as melhores notas em termos de qualidade de construção e design. Parece ótimo - não importa onde você o coloque - e suporta até 500 libras. A máquina é confortável para qualquer pessoa de 1,80 metro ou menos e o assento permite uma costura interna máxima de 40 polegadas. Quando em uso, o Ergatta mede 86 por 23 por 40 polegadas. Ele também pode ser armazenado verticalmente (o monitor dobra para dentro) ocupando um espaço de 23 por 22,5 por 86 polegadas.

Preço:$ 2.499

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Se você está procurando o remador de água mais versátil do jogo, não procure mais do que a LIT Strength Machine - uma academia doméstica essencial que leva o treinamento de baixo impacto para o próximo nível. Mesmo sendo projetado para exercícios que são mais fáceis para o seu corpo, o LIT Strength Machine sem dúvida fará você suar muito e ativará seu núcleo.

Quando estiver pronto para remar, você pode personalizar o nível de resistência que deseja por meio do tanque de água embutido, de 10 a 40 libras. E você também não precisará esvaziar ou reabastecer o tanque de água entre os treinos.